top of page

Our Recent Posts

Archive

Tags

7-päeva harjutus "Võimsad hommiku- ja õhtuküsimused" positiivsele keskendumiseks

Kuidas teada ja tunda, et sinu elus on tegelikult kõik väga hästi?


Tee läbi vähemalt 7-päevane hommikune ja õhtune küsimustele vastamise rituaal (The Morning and Evening Power Questions, by Tony Robbins Mastery Coaching). Niimoodi, keskendudes positiivsele oma elus, Sa mõistad, kui palju on Sul seda, mille üle olla õnnelik ja tänulik.


Selleks leia endale hommikuti enne päevaseid askeldusi ning õhtuti enne magamaminekut

AEG ning vaikne ja segamatu KOHT, võta välja paper ja pliiats ning lase enda meeled vabalt liikuma.


OLE JÄRJEKINDEL ja tee seda vähemalt SEITSE PÄEVA JÄRJEST.

PANE TÄHELE, missugusetele küsimustele on lihtsam vastata ja millistele mitte.


PEALE 7-päevast HARJUTUSPERIOODI mõtiskle, mis on muutunud selle nädalase ajaga Sinu elus.

Kas oled õnnelikum, sest Sa ise ka ei ole tajunud, kui palju on Sinu elus seda, mille üle rõõmustada, tänulik või elevil olla?

Kas leiad nüüd, et iga päev sinu elus on väärtuslik ja õnnetunnet tekitav?

Kas oskad varasemaga võrreldes igasse eelseisvasse päeva rohkem kvaliteeti ja väärtust lisada?



Küsimused ja vastused aitavad keskenduda kõigele positiivsele sinu elus, läbi sellise harjutuse on mõjutatud sinu aju ja alateadvus. Tavapäraste, eelkõige negatiivsete mõtete muster muutub. Edule ja olemasolevale õnnele keskendumine tekitab sinus rahu ja tasakaalu seisundi, oled teotahtelisem ja leiad kergesti lahendusi sind häirivatele olukordadele, sest lased end positiivsusest kanda.




7 HOMMIKUKÜSIMUST (Morning Power Questions), vasta vähemalt 3le küsimusele. Ent parema tulemuse saad, kun vastad kõikidele neist.

  1. Mille üle ma olen praegu oma elus ÕNNELIK? Mis teeb mind praegu õnnelikuks? Kuidas see mind tundma paneb?

  2. Mille üle ma olen praegu oma elus ELEVIL? Mis tekitab minus elevust? Mis tundeid see minus esile toob?

  3. Mille üle ma olen praegu oma elus UHKE? Mis tekitab minus uhkust? Kuidas see mind tundma paneb?

  4. Mille üle ma olen praegu oma elus TÄNULIK? Mis teeb mind praegu tänulikuks? Kuidas see mind tundma paneb?

  5. Mida ma praegu NAUDIN enim oma elus? Mis see on, mida ma praegu naudin? Mis tundeid see esile toob?

  6. Millele ma olen praegu PÜHENDUNUD oma elus? Millele ma end pühendan? Kuidas see mind tundma paneb?

  7. Keda ma ARMASTAN? Kes ARMASTAB mind? Kes tekitab minus armastuse tunnet? Kuidas see mind tundma paneb?




3 võimsat ÕHTUKÜSIMUST (Evening Power Questions):

  1. Mida ma täna ANDSIN? Millisel moel olin ma täna andja rollis?

  2. Mida ma täna ÕPPISIN?

  3. Kuidas lisas tänane päev KVALITEETI minu ellu? Kuidas ma saan tänast päeva kasutada kui investeeringut minu elus?



Antud 7-päevane enesearengu küsimustik on võetud Tony Robbinsi Mastery University Master Coaching programmist (nimetatud programmi läbimise järgselt).


Kui vajad 7-päevase harjutusprogrammi jaoks tuge või kaasabi, siis KIRJUTA VÕI HELISTA

* Facebooki messengeri

* tel 529 8974.

Teinekord on vaja alustuseks kellegi toetust või nõuannet, et suund kätte saada ja jõudsamalt edasi liikuda.



Alusta JUBA TÄNA!


Siivi









Single Post: Blog_Single_Post_Widget
bottom of page