Our Recent Posts

Archive

Tags

7-päeva harjutus "Võimsad hommiku-ja õhtuküsimused"

Kuidas teada ja tunda, et Sinu elus on tegelikult kõik väga hästi? Keskendudes positiivsele oma elus mõistad, kui palju on Sul seda, mille üle olla õnnelik ja tänulik.


Tee läbi vähemalt 7-päevane hommikune ja õhtune küsimustele vastamise rituaal (The Morning and Evening Power Questions, by Tony Robbins Mastery Coaching)

Selleks leia endale hommikuti enne päevaaaskeldusi ning õhtuti enne magamaminekut

AEG ning vaikne ja segamatu KOHT, võta välja paper ja pliiats ning lase enda meeled vastuste leidmiseks vabalt liikuma.


OLE JÄRJEKINDEL ja tee seda vähemalt SEITSE PÄEVA JÄRJEST.

PANE TÄHELE, missugusetele küsimustele on lihtsam vastata ja millistele mitte.


PEALE 7-päevast HARJUTUSPERIOODI mõtiskle, mis on muutunud selle nädalase ajaga Sinu elus.

Kas oled õnnelikum, sest Sa ise ka ei ole tajunud, kui palju on Sinu elus seda, mille ole rõõmustada, tänulik või elevil olla?

Kas leiad nüüd, et iga päev sinu elus on väärtuslik ja õnnetunnet tekitav?

Kas oskad nüüdsest igasse eelseisvasse päeva rohkem kvaliteeti väärtust lisada?


Küsimused ja vastused aitavad keskenduda positiivsele sinu elus ja läbi sellise harjutuse on mõjutatud Sinu aju ja alateadvus. Tavapäraste (nt negatiivsete) mõtete muster muutub. Edule ja olemasolevale õnnele keskendumine tekitab sinus rahu ja tasakaalu seisundi, oled teotahtelisem ja leiad enim lahendusi, kuidas elu veelgi enam positiivsusest kaasa haarata.


7 võimsat HOMMIKUKÜSIMUST (Morning Power Questions):

  1. Mille üle ma olen praegu oma elus ÕNNELIK? Mis teeb mind praegu õnnelikuks? Kuidas see mind tundma paneb?

  2. Mille üle ma olen praegu oma elus ELEVIL? Mis tekitab minus elevust? Mis tundeid see minus esile toob?

  3. Mille üle ma olen praegu oma elus UHKE? Mis tekitab minus uhkust? Kuidas see mind tundma paneb?

  4. Mille üle ma olen praegu oma elus TÄNULIK? Mis teeb mind praegu tänulikuks? Kuidas see mind tundma paneb?

  5. Mida ma praegu NAUDIN enim oma elus? Mis see on, mida ma praegu naudin? Mis tundead see esile toob?

  6. Millele ma olen praegu PÜHENDUNUD oma elus? Millele ma end pühendan? Kuidas see mind tundma paneb?

  7. Keda ma ARMASTAN? Kes ARMASTAB mind? Kes tekitab minus armastuse tunnet? Kuidas see mind tundma paneb?




3 võimsat ÕHTUKÜSIMUST (Evening Power Questions):

  1. Mida ma täna ANDSIN? Millisel moel olin ma täna and rollis?

  2. Mida ma täna ÕPPISIN?

  3. Kuidas lisas tänane päev KVALITEETI mini ellu? Kuidas ma saan tänast päeva kasutada kui investeeringut minu elus?



Antud 7-päevane enesearengu küsimustik on võetud Tony Robbinsi Mastery University Master Coaching programmist (isikliku läbimise järgselt).


Kui vajad iseenda 7-päevasel harjutusprogrammis tuge ja kaasabi, siis

kirjuta siivi@avamaailm.com või helista tel 529 8974

Siivi Jõgi



#Morningandeveningpowerquestions #tonyrobbins #MasteryUniversityTonyRobbins #MasteryCoachingTonyRobbins #Ava_maailm #Openuptheworld